大人のレジリエンスの高め方|40代からの逆境に強いメンタルを作る5つの習慣
「20代の頃は一晩寝れば回復したのに、今は一週間引きずってしまう……」 そんな言葉が、48歳の私にとっても他人事ではなくなりました。 40代・50代は、キャリアの責任、親の介護、自身の健康不安など、人生で最も「予期せ...

メンタル「20代の頃は一晩寝れば回復したのに、今は一週間引きずってしまう……」 そんな言葉が、48歳の私にとっても他人事ではなくなりました。 40代・50代は、キャリアの責任、親の介護、自身の健康不安など、人生で最も「予期せ...
キャリア良かれと思って放った一言で、部下が翌日から心を閉ざす。 40代の私たちが積み上げた20~25年の「成功体験」が、むしろ今、最大の壁となっています。 「背中を見て覚えろ」は通用せず、飲み会の誘いはハラスメント予備軍。 ...
ヘルスケア「今日こそは!」と意気込んでフィットネスジムに入会し、最新のウェアを揃えてランニングマシンで追い込む。 40代の私たちが陥りがちなこの光景こそ、実は「挫折への最短ルート」かもしれません。 実は私自身も、48歳を目前に...
家計「子どもには最高の教育を」と願う親心。 しかし、そんな愛情が50代の家計を静かに蝕み、気づけば「教育費貧乏」という出口のないトンネルに迷い込んでしまうケースが後を絶ちません。 40代から50代にかけては、人生で最も収...
キャリア「俺たちが一体、何をしたというんだ?」 そう問いかけずにはいられないほど、ロスジェネ(就職氷河期)世代が置かれた現状は「ひどい」の一言に尽きます。 バブル崩壊後の不況期に社会へ放り出され、正社員の椅子を奪われ、ようやく手...
趣味「自分には仕事以外に何もない」と、50代を目前に漠然とした不安を感じていませんか? 40代後半から50代という時期は、子育てのひと段落やキャリアの先が見えることで、ふと「これからの人生の過ごし方」に迷いが生じやすいタイミ...
キャリア「役職定年」という言葉に、冷たい響きを感じる人は少なくありません。 私自身、最近この現実を突きつけられる出来事がありました。 きっかけは、同じ会社の尊敬する先輩や、大学時代に憧れていたアルバイト先の先輩から相次いで聞いた...
容姿・印象鏡を見るたび「もう年だな」と溜息をついたり、若い世代との距離感に少し寂しさを感じてはいませんか? でも、諦めるのはまだ早すぎます。 40代・50代という年齢は、あなたが積み重ねてきた経験が『渋み』という最高の色気に変わる...
家庭「いつかは考えなければ」と思いつつ、つい先送りにしがちなのが 実家の問題 です。 そして今、40代・50代を中心に「実家じまい」への関心が急速に高まっています。 理由としては、少子高齢化が進み、地方から都市部への人口流出...
キャリア「親の介護が始まり、今の仕事を続けられなくなった」 「在宅で介護をしながら収入を得る方法はないか?」 私たち「中年世代」が直面する、親の介護問題。 実際に親の介護が始まると「今の仕事を続けられるのか」という不安が押し寄せ...