大人のレジリエンスの高め方|40代からの逆境に強いメンタルを作る5つの習慣
「20代の頃は一晩寝れば回復したのに、今は一週間引きずってしまう……」 そんな言葉が、48歳の私にとっても他人事ではなくなりました。 40代・50代は、キャリアの責任、親の介護、自身の健康不安など、人生で最も「予期せ...
メンタル「20代の頃は一晩寝れば回復したのに、今は一週間引きずってしまう……」 そんな言葉が、48歳の私にとっても他人事ではなくなりました。 40代・50代は、キャリアの責任、親の介護、自身の健康不安など、人生で最も「予期せ...
メンタル「厄年なんて、ただの迷信だろう」 そう高を括っていた時期が私にもありました。 しかし、40代を迎え、人生の折り返し地点に立った時、身の回りに次々と起こる不可解な出来事に、その考えを改めざるを得ませんでした。 特に男性の場...
メンタル「今のままでいいのだろうか」 「自分の人生、このまま終わっていくのだろうか」 40代を過ぎ、ふとした瞬間に天井を見上げて、言葉にできない虚しさに襲われることはありませんか? 仕事では責任ある立場を任され、部下を育成し、家...